Valpreventie met bewezen effectieve oefenprogramma’s: Otago

Ben je weleens gevallen of bang om te vallen? Onze gespecialiseerde therapeuten bieden valpreventietraining, gebaseerd op de bewezen effectieve programma’s Otago, In Balans en Vallen Verleden Tijd.

Deze programma’s richten zich op:

  • Verbeteren van spierkracht en balans

  • Veiliger en zekerder bewegen in het dagelijks leven

  • Voorkomen van (herhaald) vallen

  • Verminderen Valangst

Na een intake bepalen we samen of je beter past in een individueel traject (Otago) of een groepstraining (Otago). Beide programma’s zijn gericht op blijvende gedragsverandering en het vergroten van je zelfstandigheid.

Individuele Valtraining;

Via de aanvullende verzekering van de zorgverzekeraar. Met of zonder verwijzing van de huisarts of specialist.

Groepstraining: 

Duur: 10 weken, 1 keer per week 1 uur

Kosten: Gefinanceerd door gemeente Heusden, 50,00 eigen bijdrage

Locatie: Fitnesscentrum Total Fit,  De Hoge Heide 2, 5251 LA Vlijmen

Startdatum: Neem contact op voor startdatum

Cursusleiders; Nynke Borchert en Sanne Verhagen

Kijk voor meer informatie op de website van gemeente Heusden: https://www.bijeenheusden.nl/valpreventie